Stressz kezelés és a reziliens szervezet

” Stressz az élet sója.” ( Selye J.)
Disstressz az élet megrontója.

A SoL Intézet a coaching és a vezető fejlesztés belső útjain haladva holisztikus megközelítésben dolgozik: a szellem-érzelem és test összhangjára törekszik.

A programban partnerszervezetünk, egy bank dolgozóival  és a Semmelweis egyetem kutatásával közösen dolgozunk.
Bevezetésnek, bár iskolai kontextusban, de érdemes ezt a beszélgetést, Dr Kopp Máriával és Vekerdy Tamással megnézni.

Ennek kérdőíve itt letölthető. És egy rövid videó angolul.
Stress as friend…
Képzéseink is ennek a három területnek szólnak: 

1. MINDFULLNESS a munkahelyen
Az MbSR (mindfulness based stress reduction) programot 16 órában- Jon Kabat Zinn hiteles hazai oktatói tanítják. Itthon egyelőre egy maroknyi csapat, akik a gyógyítás mellett ( pszicho-onkológia) a vezetőfejlesztésben a SoL Intézet meghívására hasonló munkát végeznek 2010 óta.
Képzési idő: 8×2 óra, 4×4 óra, 2x 1 ó  és közöttük személyes és/vagy team coaching
Képzők: Rohánszky Magda, pszicho-onkológus és Fazekas Gábor, képző, MbSR tréner

2., Stresszfitnessz és a teremtő figyelem. érzelmi tudatosítás és gondolat minták kapcsolatának oldása. Teremtő társas figyelem, együttérzés önmagunkkal  és asszertív kommunikáció.

Képzési idő: 2 x 1 nap alapozó, amely egyúttal belépő a Nemzetközi szakmai hálózatba is.

Képzőink: Ruzsa Ágota, aki  1990 óta gyakorolja és tanítja a módszert.

 3., Williams éLETKÉSZSÉGEK fejlesztése

Képzési idő: 8x 2 órában, vagy 4×4 órában…

Képzőink:
Dr Rohánszky Magda Phd, pszichoterapeuta, coach és onkopszichológus, a Tűzmadár alapítvány elnöke.
Dr Stauder Adrienne Phd, a munkahelyi stressz kutatásának programvezetője a Semmelweis egyetemen, meghívott előadó
Dr Susánszky Éva, a Hungarostudy kutatások vezetője, meghívott előadó

4., Testtudatosításautogén tréning és légzéstechnikák a stressz oldásban – AT-relaxáció

Képzők: Harasztovich Edit, Ruzsa Dóra  és Rohánszky  Magda

5., A Társalgás Intelligenciája-CLiL – Conversational Intelligencia a vezetésben

napjainkra a kollektív intelligencia- a dialógikus együttműködés és a conversational intelligence a korábbi intelligencia fejlesztéseket is beépítve ( érzelmi-társas-ökológiai és spirituális) jelentősen a kutatás fókuszába került és bizonyított tényként tekinthetünk arra, hogy ennek képessége fejleszthető és általa érzelmi-stresszes telítettséggel dús helyzeteink jobban és hatékonyabban feldolgozhatóak.

Képzési idő: 2+1 nap

Képző: Ruzsa Ágota